Herkulliset Kananmuna-Avokadoleivät
Nämä herkulliset kananmunalla ja avokadolla täytetyt leivät ovat täydellinen aamupala tai välipala, joka täyttää ja ilahduttaa makuhermojasi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä kananmunat haluamasi kypsyyden mukaan (noin 6-8 minuuttia).
- Kun kananmunat ovat kypsyneet, jäähdytä ne kylmässä vedessä ja kuori.
- Samaan aikaan, halkaise avokado ja poista kivi. Kaavi avokadon hedelmäliha kulhoon ja murskaa se haarukalla. Lisää suolaa, pippuria ja sitruunamehua maun mukaan.
- Paahda leipäviipaleet esimerkiksi paahtimessa kullanruskeiksi.
- Levitä murskattu avokado leipäviipaleiden päälle.
- Viipaloi keitetyt kananmunat ja asettele ne avokadon päälle.
- Koristele halutessasi tuoreella basilikalla tai persiljalla.
- Tarjoile heti ja nauti!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 300 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 16 g |
| Kuitu | 8 g |



