Herkulliset Kananmuna-avokadoleivät
Nämä ravinteikkaat avokadoleivät kananmunalla ovat täydellinen aamiainen tai välipala. Ne ovat täynnä makua ja energiaa!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Ruskista leipäviipaleet paahtimessa tai paista ne kevyesti pannulla kultaisiksi.
- Keitä kananmunat haluamasi kypsyyden mukaan (esimerkiksi 6-7 minuuttia pehmeiksi).
- Samaan aikaan, halkaise avokado, poista kivi ja kuori. Muussaa avokado kulhossa haarukalla ja mausta suolalla, pippurilla ja sitruunamehulla.
- Levitä muussattu avokado paahtoleipien päälle.
- Kun kananmunat ovat kypsiä, kuori ne varovasti ja leikkaa puoliksi.
- Aseta kananmunanpuolikkaat avokadon päälle ja koristele tuoreilla yrteillä, jos haluat.
- Tarjoa heti ja nauti!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 14 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 7 g |



