Herkulliset Kananmuna-Avokadosandwichit
Tämä nopea ja ravitseva resepti on täydellinen aamiaiselle tai välipalaksi. Yhdistä avokado ja kananmunat herkulliseksi sandwichiksi!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä kananmunat haluamasi kypsyyden mukaan (noin 7-10 minuuttia).
- Samaan aikaan, viipaloi avokado ja laita se kulhoon. Lisää sitruunamehu, suola ja pippuri. Muussaa avokado haarukalla tasaiseksi tahnaksi.
- Kun kananmunat ovat valmiit, jäähdytä ne kylmässä vedessä, kuori ja viipaloi.
- Paahda leipäviipaleet haluamasi rapeuden saavuttamiseksi.
- Levitä avokadotahna paahdetun leivän päälle, lisää kananmunaviipaleet ja koristele tuoreella korianterilla tai persiljalla.
- Peitä toisella leivän viipaleella ja tarjoile heti.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 35 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 8 g |




