Herkulliset kesäkurpitsa-pannukakut
Nämä kesäkurpitsa-pannukakut ovat maukkaita ja terveellisiä, täydellisiä aamiaiseksi tai välipalaksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Raasta kesäkurpitsat karkeaksi raasteeksi ja purista ylimääräinen neste pois.
- Sekoita kulhossa kesäkurpitsa, kananmunat ja maito.
- Lisää joukkoon vehnäjauhot, leivinjauhe, suola ja mustapippuri. Sekoita tasaiseksi taikinaksi.
- Lisää raastettu juusto ja sekoita hyvin.
- Kuumenna paistinpannu keskilämmölle ja lisää hieman öljyä.
- Kaada taikinasta annoksia pannulle ja paista noin 3-4 minuuttia kummaltakin puolelta tai kunnes pannukakut ovat kullanruskeita.
- Tarjoile lämpimänä esimerkiksi jogurtin tai tuoreiden yrttien kera.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 200 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 10 g |
| Hiilihydraatit | 20 g |
| Rasva | 8 g |
| Kuitu | 2 g |





