Herkulliset Kinkku-Pinaatti-Kanataskut

Tässä ruoassa yhdistyvät mehevä kana, suolainen kinkku ja tuore pinaatti, jotka täyttävät herkulliset taskut. Tämä resepti on helppo ja nopea valmistaa, täydellinen arkiruoka!

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä.
  2. Hienonna valkosipulinkynnet ja lisää pannulle. Kuullota hetki.
  3. Lisää pannulle kinkku ja pinaatti. Paista, kunnes pinaatti on kuihtunut ja kinkku on lämmin.
  4. Mausta seos suolalla, pippurilla ja oreganolla.
  5. Leikkaa kanan rintafileet auki niin, että ne muodostavat taskut. Täytä jokainen tasku kinkku-pinaattiseoksella ja ripottele päälle juustoraastetta.
  6. Paista täytettyjä kanataskuja toisella pannulla, kunnes kana on kypsää ja juusto sulanut (noin 6-8 minuuttia kummaltakin puolelta).
  7. Tarjoile taskut tortillojen tai pita-leipien kanssa.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini30 g
Hiilihydraatit30 g
Rasva15 g
Kuitu2 g

Katso myös