Herkulliset Nakkikastike ja Perunamuusi
Tämä maukas nakkikastike tarjoillaan pehmeän perunamuusin kanssa. Täydellinen arkiruoka, joka vie kielen mennessään!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori ja pilko sipuli ja valkosipuli.
- Kuumenna oliiviöljy pannulla ja lisää sipulit. Kuullota, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää nakit pannulle ja paista, kunnes ne saavat kauniin värin.
- Sekoita joukkoon tomaattipyree, murskatut tomaatit, vesi, suola, mustapippuri ja paprikajauhe. Anna kiehua miedolla lämmöllä noin 15 minuuttia.
- Kuori ja paloittele perunat. Keitä suolaveden kera, kunnes ne ovat pehmeitä (noin 15-20 minuuttia).
- Valuta perunat ja soseuta ne voin ja maidon kanssa. Mausta suolalla.
- Tarjoile nakkikastike lämpimän perunamuusin kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 550 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 20 g |
| Hiilihydraatit | 60 g |
| Rasva | 25 g |
| Kuitu | 4 g |





