Herkulliset Pinaatti-feta Muffinit

Nämä suussa sulavat pinaatti-feta muffinit ovat täydellinen välipala tai kevyempi lounas. Ne ovat täynnä makua ja ravinteita!

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 12 muffinia

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Esilämmitä uuni 180 asteeseen.
  2. Voitele muffinit vuoka tai käytä paperisia vuokia.
  3. Sekoita kulhossa jauhot, kaurahiutaleet, leivinjauhe ja suola.
  4. Toisessa kulhossa sekoita oliiviöljy, maito ja kananmunat.
  5. Yhdistä märät ainekset kuivien ainesten kanssa ja sekoita hyvin.
  6. Lisää silputtu pinaatti ja murennettu feta taikinaan. Sekoita varovasti.
  7. Jaa taikina tasaisesti muffinit vuokiin.
  8. Paista uunissa noin 20-25 minuuttia, kunnes muffinit ovat kullanruskeita ja kypsiä.
  9. Anna jäähtyä hetki ennen tarjoilua.

Ravintoarvot (arvio)

Energia150 kcal
Proteiini6 g
Hiilihydraatit18 g
Rasva6 g
Kuitu2 g

Katso myös