Herkulliset Pinaatti-feta Muffinit
Nämä suussa sulavat pinaatti-feta muffinit ovat täydellinen välipala tai kevyempi lounas. Ne ovat täynnä makua ja ravinteita!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Esilämmitä uuni 180 asteeseen.
- Voitele muffinit vuoka tai käytä paperisia vuokia.
- Sekoita kulhossa jauhot, kaurahiutaleet, leivinjauhe ja suola.
- Toisessa kulhossa sekoita oliiviöljy, maito ja kananmunat.
- Yhdistä märät ainekset kuivien ainesten kanssa ja sekoita hyvin.
- Lisää silputtu pinaatti ja murennettu feta taikinaan. Sekoita varovasti.
- Jaa taikina tasaisesti muffinit vuokiin.
- Paista uunissa noin 20-25 minuuttia, kunnes muffinit ovat kullanruskeita ja kypsiä.
- Anna jäähtyä hetki ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (arvio)
| Energia | 150 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 6 g |
| Hiilihydraatit | 18 g |
| Rasva | 6 g |
| Kuitu | 2 g |
