Herkulliset Pinaatti-Feta Muffinit

Nämä suolaiset muffinssit ovat täydellinen lisä lounaalle tai välipalaksi. Ne ovat täynnä makua ja ravinteita!

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 12 muffinssia

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Esilämmitä uuni 180 asteeseen ja voitele muffinssipelti tai käytä muffinssivuokia.
  2. Huuhtele ja pilko pinaatti pieneksi. Murenna feta.
  3. Yhdistä kulhossa vehnäjauhot, täysjyväjauhot, leivinjauhe, suola, mustapippuri ja oregano.
  4. Toisessa kulhossa sekoita munat, maito ja öljy. Lisää joukkoon pilkottu pinaatti, feta ja parmesanjuusto.
  5. Yhdistä kuivat ja märät aineet varovasti, kunnes ne ovat juuri sekoittuneet. Älä ylisekoita.
  6. Jaa taikina muffinssivuokiin ja paista uunissa noin 20-25 minuuttia, kunnes muffinssit ovat kullanruskeita ja kypsiä.
  7. Anna jäähtyä hetki ennen tarjoilua.

Ravintoarvot (arvio)

Energia150 kcal
Proteiini6 g
Hiilihydraatit15 g
Rasva8 g
Kuitu2 g

Katso myös