Herkulliset Pinaatti-Feta Muffinit
Nämä suolaiset muffinssit ovat täydellinen lisä lounaalle tai välipalaksi. Ne ovat täynnä makua ja ravinteita!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Esilämmitä uuni 180 asteeseen ja voitele muffinssipelti tai käytä muffinssivuokia.
- Huuhtele ja pilko pinaatti pieneksi. Murenna feta.
- Yhdistä kulhossa vehnäjauhot, täysjyväjauhot, leivinjauhe, suola, mustapippuri ja oregano.
- Toisessa kulhossa sekoita munat, maito ja öljy. Lisää joukkoon pilkottu pinaatti, feta ja parmesanjuusto.
- Yhdistä kuivat ja märät aineet varovasti, kunnes ne ovat juuri sekoittuneet. Älä ylisekoita.
- Jaa taikina muffinssivuokiin ja paista uunissa noin 20-25 minuuttia, kunnes muffinssit ovat kullanruskeita ja kypsiä.
- Anna jäähtyä hetki ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (arvio)
| Energia | 150 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 6 g |
| Hiilihydraatit | 15 g |
| Rasva | 8 g |
| Kuitu | 2 g |
