Herkulliset Pinaatti-Feta Munakkaat

Pinaatti-feta munakkaat ovat nopea ja ravitseva aamiainen tai kevyt lounas, joka on täynnä makua.

  • Aika 15 minuuttia
  • Annokset 2
  • kcal 280 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä.
  2. Lisää tuore pinaatti pannulle ja paista, kunnes se on täysin wilted, noin 2-3 minuuttia.
  3. Riko kananmunat kulhoon ja lisää suola ja pippuri. Vatkaa kevyesti.
  4. Kaada munaseos pannulle pinaatin päälle ja sekoita varovasti.
  5. Murusta fetajuusto munakkaan päälle.
  6. Paista, kunnes munakkaan pohja on kullanruskea ja munat ovat hyytyneet, noin 4-5 minuuttia.
  7. Tarjoile lämpimänä.

Ravintoarvot (per annos)

Energia280 kcal
Proteiini20 g
Hiilihydraatit2 g
Rasva20 g
Kuitu1 g

Katso myös