Hulluja Päiviä - Aamupala Smoothie
Tämä herkullinen ja ravitseva smoothie on täydellinen tapa aloittaa päiväsi energisesti. Se on helppo valmistaa ja maukas nauttia vaikka matkalla!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori banaanit ja laita ne tehosekoittimeen.
- Lisää jogurtti, kauramaito, mustikat, hunaja, chia-siemenet ja vaniljauute.
- Sekoita kaikki ainekset tasaiseksi massaksi.
- Kaada smoothie laseihin ja nauti heti.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 200 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 6 g |
| Hiilihydraatit | 35 g |
| Rasva | 3 g |
| Kuitu | 5 g |
