Ainekset
Valmistus
- Kuumenna uuni 200 asteeseen. Mausta naudan sisäfile suolalla ja pippurilla. Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa ja paista liha kaikilta puolilta, kunnes se saa kauniin värin.
- Siirrä liha uunivuokaan ja paista uunissa noin 20-25 minuuttia, kunnes sisälämpötila on haluamasi (esim. medium-rare n. 55 astetta).
- Kuori ja pilko perunat. Keitä niitä suolavedessä noin 15-20 minuuttia, kunnes ne ovat pehmeitä. Valuta ja muusaa perunat voin ja kerman kanssa. Mausta suolalla.
- Keitä vihreät pavut suolavedessä noin 5 minuuttia, kunnes ne ovat kirkkaan vihreitä ja rapeita. Valuta ja sekoita sitruunamehu ja suola joukkoon.
- Tarjoile naudanliha perunamuusin ja vihreiden papujen kanssa. Koristele tuoreella timjamilla.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 600 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 50 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 30 g |





