Japanilainen Inkiväär tofu
Tämä herkullinen japanilainen inkiväär tofu on täydellinen vaihtoehto lihalle. Rapsakka paistopinta ja maukas kastike tekevät siitä loistavan ruoan, joka vie kielen mennessään.
Julkaistu
Ainekset
Kastike
Valmistus
- Leikkaa tofu noin sentin paksuisiksi siivuiksi. Aseta siivut lautaselle ja pirskottele päälle sake ja inkivääriraaste. Anna maustua 5-10 minuutin ajan.
- Sekoita kastikkeen ainekset pienessä kulhossa.
- Kuumenna paistinpannulla hiukan öljyä ja nosta marinoidut tofuviipaleet pannulle. Paista korkealla lämmöllä, kunnes pintaan on tullut kaunis ruskea väri. Käännä viipaleita paistaaksesi molemmin puolin.
- Kun tofut ovat rapsakoita, vähennä lämpöä ja lisää pannulle valmistamasi kastike. Anna kastikkeen kiehua kokoon ja imeytyä tofuihin.
- Tarjoile tofu keitetyn riisin kanssa. Voit halutessasi lisätä lisäksi nopeasti paistettua suikaloitua kaalta.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 15 g |
| Hiilihydraatit | 20 g |
| Rasva | 15 g |





