Jauheliha-perunamuusivuoka
Tämä herkullinen jauheliha-perunamuusivuoka yhdistää pehmeän perunamuusin ja maistuvan sydänjauhelihan. Täydellinen arkiruoka, joka ilahduttaa koko perhettä!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori perunat ja keitä ne suolatussa vedessä kypsiksi.
- Kaada suurin osa vedestä pois ja lisää voita ja maitoa. Survo tai vatkaa perunat löysäksi perunamuusiksi. Muusin tulisi olla melko vetelää.
- Paista sydänjauheliha kypsäksi pannulla. Mausta reilusti suolalla, pippurilla ja timjamilla.
- Sekoita paistettu sydänjauheliha perunamuusin joukkoon.
- Kaada seos uunivuokaan ja paista 200 asteessa noin 50 minuuttia.
- Tarjoa porkkanaraasteen ja salaatin kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 25 g |
| Hiilihydraatit | 50 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 4 g |
