Joulun Kalaruokakirja
Kuvaus: Tämä resepti on osa joululahjaksi tarkoitettua keittokirjaa, joka sisältää herkullisia kalaruokia. Sopii kaikille kalansyöjille.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Esilämmitä uuni 200 asteeseen.
- Aseta kala uunivuokaan ja valuta päälle oliiviöljy ja sitruunan mehu.
- Ripottele murskattu valkosipuli, tilli, suola ja pippuri kalan päälle.
- Aseta viipaloidut perunat kalan ympärille ja kaada päälle hieman öljyä.
- Paista uunissa noin 15-20 minuuttia, kunnes kala on kypsää ja perunat kauniin kullanruskeita.
- Tarjoa kalan kanssa höyrytetyt vihreät pavut.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 25 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 5 g |
