Jouluinen bataatti-shepherd’s pie
Tämä herkullinen vegaaninen versio perinteisestä shepherd’s piestä yhdistää bataatin ja vegejauhelihan joulun tunnelmaan. Täydellinen lisä joulupöytään!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori ja pilko bataatti. Keitä bataattipaloja suolavedessä noin 15-20 minuuttia, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Kuori ja hienonna sipuli sekä valkosipuli. Kuori ja pilko porkkanat.
- Kuumenna öljy paistinpannussa. Lisää sipuli ja valkosipuli, kuullota niitä muutama minuutti.
- Lisää pannulle porkkanat ja vegejauheliha. Paista, kunnes jauheliha on kauniin ruskeaa.
- Lisää herneet, timjami, rosmariini, soijakastike ja kasvisliemijauhe. Sekoita hyvin ja anna kypsyä vielä noin 5 minuuttia. Mausta suolalla ja pippurilla.
- Valuta keitetyt bataatit ja soseuta ne kasvimaitoon. Mausta suolalla ja pippurilla.
- Levitä vegejauhelihaseos uunivuokaan ja peitä bataattisosella.
- Paista 200 asteessa noin 25-30 minuuttia, kunnes pinta on kauniin kullanruskea.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 320 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 10 g |
| Hiilihydraatit | 50 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 8 g |




