Rakkauden täyttämä lastenateria
Tämä herkullinen lastenateria on täydellinen lohturuoka flunssan keskellä. Se on helppo valmistaa ja tuo hymyn huulille.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori ja pilko perunat. Keitä niitä suolalla maustetussa vedessä noin 15-20 minuuttia, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Paista pihvit kuumalla pannulla öljyssä noin 5-7 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kypsiä. Mausta suolalla ja pippurilla.
- Lisää pakasteherneet pihvien kypsennyksen loppuvaiheessa pannulle, jotta ne lämpenevät.
- Nosta paistetut pihvit lautasille ja aseta päälle juustosiivut, jotta ne sulavat hieman.
- Tarjoile perunat ja herneet pihvien kanssa. Lisää ketsuppia halutessasi.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 50 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 5 g |




