
Kalapullat Järki särkestä
Nämä herkulliset kalapullat valmistuvat helposti Järki särkestä ja maistuvat koko perheelle. Särjen maku saa täydellisen lisän tomaatti-yrttikastikkeesta.
Julkaistu
Ainekset
Tomaatti-yrttikastike
Valmistus
- Valmista ensin kastike. Kuumenna oliiviöljy pannulla ja kuullota hienonnettua sipulia, kunnes se on pehmeää.
- Lisää tomaattimurska pannulle ja mausta kuivatuilla yrteillä, suolalla ja pippurilla. Anna kiehua miedolla lämmöllä noin 10 minuuttia.
- Samaan aikaan valmista kalapullat. Laita Järki särki, korppujauhot, maito, kananmuna, hienonnettu sipuli, valkosipuli ja tuoreet yrtit kulhoon. Sekoita hyvin ja mausta suolalla sekä pippurilla.
- Muotoile taikinasta pieniä pullia.
- Kuumenna öljy paistinpannulla ja paista kalapullia noin 3-4 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kullanruskeita.
- Tarjoile kalapullat tomaatti-yrttikastikkeen kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 20 g |
| Hiilihydraatit | 15 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 2 g |





