Kananmunakas fetalla ja palvikinkulla
Tässä herkullisessa kananmunakasissa yhdistyvät fetajuusto, palvikinkku ja raejuusto, luoden täyteläisen ja ravitsevan aamiaisen tai lounaan.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Esilämmitä uuni 180 asteeseen.
- Riko kananmunat kulhoon ja lisää maito. Vatkaa seosta kevyesti.
- Leikkaa palvikinkku pieniksi paloiksi ja lisää se kananmunaseokseen.
- Halkaise luumutomaatit ja lisää ne seokseen.
- Lisää raejuusto ja murennettu feta kulhoon. Sekoita hyvin.
- Mausta seos ruohosipulilla, valkosipulirouheella ja mustapippurilla.
- Kaada seos uunivuokaan, ja ripottele päälle emmentaljuustoraaste.
- Paista uunissa noin 20-25 minuuttia, kunnes munakas on kypsä ja pinta kauniin kullanruskea.
- Anna jäähtyä hieman ennen tarjoilua ja nauti lämpimänä.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 25 g |
| Hiilihydraatit | 5 g |
| Rasva | 25 g |
| Kuitu | 1 g |

