Kanapata Persikalla ja Ananaksella
Tämä herkullinen kanapata yhdistää broilerin suikaleet, wok-vihannekset, persikat ja ananakset uunissa paistettuna. Täydellinen arkiruoka, joka on helppo valmistaa ja maistuu koko perheelle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta ohjeen mukaisesti ja siivilöi.
- Paista broilerin suikaleet ja sipuli pannulla, kunnes broileri on kypsää.
- Lisää wok-vihannekset kypsän broilerin joukkoon ja anna hautua pari minuuttia.
- Mausta broileri-kasvisseos suolalla, valkosipulilla, paprikajauheella, curryllä ja mustapippurilla.
- Yhdistä pasta ja broileri-kasvisseos, ja kaada seos uuninkestävään vuokaan.
- Lisää vuokaan ananasmurska ja persikkapalat.
- Kaada päälle kerma-maitoseos ja sekoita kaikki ainekset hyvin.
- Ripottele juustoraaste seoksen päälle ja paista uunissa 225 asteessa noin 20 minuuttia, kunnes pinta on kauniin värinen.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 600 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 35 g |
| Hiilihydraatit | 60 g |
| Rasva | 25 g |
| Kuitu | 3 g |
