Kanapihvit ja marinoitu tomaatti-sipuli-mozzarellasalaatti

Tämä herkullinen resepti yhdistää mehukkaat kanapihvit ja raikkaan marinoidun salaattin. Sopii täydellisesti kotiruokailuun ja on helppo valmistaa.

  • Aika 1 tunti
  • Annokset 4
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Marinoitu tomaatti-sipuli-mozzarellasalaatti

Marinadi

Valmistus

  1. Turvota korppujauhot maidossa ja lisää pilkotut yrtit sekä muut ainekset. Anna maustua ½ tuntia ennen paistamista.
  2. Paista kanapihvit pannulla rypsi/oliiviöljyseoksessa, kunnes ne ovat kypsiä.
  3. Marinoidun tomaatti-sipuli-mozzarellasalaatin valmistamiseksi, puolita kirsikkatomaatit ja pilko sipulit. Sekoita ainekset keskenään.
  4. Valmista marinadi: kiehauta kaikki marinadin ainekset ja kaada salaattiainesten päälle. Anna maustua jääkaapissa ainakin tunti ennen tarjoilua.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini28 g
Hiilihydraatit15 g
Rasva20 g
Kuitu2 g

Samankaltaisia reseptejä