Kanasalaatti sitruunavinegretillä

Tämä raikas kanasalaatti on täydellinen lounasvaihtoehto, joka on helppo valmistaa ja täynnä makua. Valmistusaika: 30 minuuttia. Annosmäärä: 4 annosta.

  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä broilerin rintafileet suolavedessä noin 15-20 minuuttia, kunnes ne ovat kypsiä. Jäähdytä ja revi suikaleiksi.
  2. Pilko kurkku, paprika ja kirsikkatomaatit. Lisää ne isoon salaattikulhoon.
  3. Lisää salaattisekoitus, fetajuusto ja oliivit kulhoon.
  4. Valmista sitruunavinegretti sekoittamalla sitruunamehu, sitruunakuori, oliiviöljy, hunaja, suola ja pippuri. Sekoita hyvin.
  5. Lisää broilerin suikaleet salaattiin ja kaada vinegretti päälle. Sekoita varovasti.
  6. Tarjoile heti.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini30 g
Rasva20 g
Kuitu3 g

Katso myös