Herkullinen Kanasalaatti

Herkullinen Kanasalaatti

Tämä herkullinen kanasalaatti on täydellinen yhdistelmä makua ja ravinteita. Vaikka resepti vaatii hieman vaivannäköä, tulos on sen arvoinen!

  • Aika 45 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 450 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä broilerin rintafileet suolavedessä noin 20 minuuttia, kunnes ne ovat kypsiä. Anna jäähtyä ja revi suikaleiksi.
  2. Valmista marinadi sekoittamalla oliiviöljy, sitruunamehu, suola ja mustapippuri. Lisää broilerin suikaleet marinadiin ja anna maustua noin 15 minuuttia.
  3. Huuhtele ja valuta salaatinlehdet. Leikkaa kurkku ja paprika suikaleiksi.
  4. Sekoita salaatinlehdet, kurkku, paprika ja avokado kulhossa. Lisää marinadissa marinoitu kana.
  5. Murustele fetajuusto salaatin päälle ja ripottele auringonkukansiemeniä.
  6. Tarjoile heti ja nauti Uusi-Seelantilaisen tai Australialaisen Sauvignon Blanc -valkoviinin kanssa.

Ravintoarvot (per annos)

Energia450 kcal
Proteiini32 g
Hiilihydraatit15 g
Rasva30 g
Kuitu5 g

Katso myös