
Herkullinen Kanasalaatti
Tämä herkullinen kanasalaatti on täydellinen yhdistelmä makua ja ravinteita. Vaikka resepti vaatii hieman vaivannäköä, tulos on sen arvoinen!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä broilerin rintafileet suolavedessä noin 20 minuuttia, kunnes ne ovat kypsiä. Anna jäähtyä ja revi suikaleiksi.
- Valmista marinadi sekoittamalla oliiviöljy, sitruunamehu, suola ja mustapippuri. Lisää broilerin suikaleet marinadiin ja anna maustua noin 15 minuuttia.
- Huuhtele ja valuta salaatinlehdet. Leikkaa kurkku ja paprika suikaleiksi.
- Sekoita salaatinlehdet, kurkku, paprika ja avokado kulhossa. Lisää marinadissa marinoitu kana.
- Murustele fetajuusto salaatin päälle ja ripottele auringonkukansiemeniä.
- Tarjoile heti ja nauti Uusi-Seelantilaisen tai Australialaisen Sauvignon Blanc -valkoviinin kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 32 g |
| Hiilihydraatit | 15 g |
| Rasva | 30 g |
| Kuitu | 5 g |




