Herkulliset Kaurapannukakut
Nämä kaurapannukakut ovat terveellinen ja maukas vaihtoehto aamiaiselle tai välipalaksi. Ne valmistuvat nopeasti ja maistuvat koko perheelle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Sekoita kaurahiutaleet, maito, kananmuna, hunaja, leivinjauhe ja suola kulhossa. Anna taikinan turvota noin 5 minuuttia.
- Kuumenna paistinpannu keskilämmöllä ja lisää hieman voita tai öljyä.
- Kaada taikinaa pannulle noin 1/4 dl kerrallaan. Paista pannukakkuja noin 2-3 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kullanruskeita.
- Tarjoile pannukakut vaikkapa tuoreiden marjojen tai jogurtin kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 8 g |
| Hiilihydraatit | 36 g |
| Rasva | 8 g |
| Kuitu | 4 g |
