Herkulliset kasviswrapit
Nämä kasviswrapit ovat täydellinen valinta kevyeksi lounaaksi tai välipalaksi. Ne ovat täynnä makua ja väriä, ja voit räätälöidä täytteet mielesi mukaan.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Levitä hummus tasaisesti jokaisen wrapin päälle.
- Lisää murskattu avokado hummuksen päälle.
- Laita raasteet, suikaloitu paprika, kurkku ja salaatti wrapin keskelle.
- Ripottele päälle silputtua persiljaa, suolaa, pippuria ja sitruunamehua.
- Kääri wrapit tiukasti ja leikkaa halutessasi puoliksi.
- Tarjoile heti tai kääri folioon ja ota mukaan.
Ravintoarvot (arvio)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 8 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 12 g |
| Kuitu | 7 g |
