Herkullinen Kasvispasta

Tämä maukas ja ravinteikas kasvispasta on täydellinen ateria kiireiseen arkeen. Se valmistuu nopeasti ja maistuu koko perheelle!

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 320 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja jätä sivuun.
  2. Kuumenna oliiviöljy suuressa paistinpannussa keskilämmöllä. Lisää silputtu sipuli ja kuullota noin 3 minuuttia.
  3. Lisää murskattu valkosipuli, paprika ja kesäkurpitsa. Kypsennä noin 5-7 minuuttia, kunnes kasvikset ovat pehmeitä.
  4. Lisää kirsikkatomaatit ja kypsennä vielä 2-3 minuuttia, kunnes tomaatit alkavat pehmetä.
  5. Lisää keitetty pasta pannulle ja sekoita hyvin. Lisää tuore pinaatti ja mausta suolalla ja pippurilla.
  6. Kypsennä vielä muutama minuutti, kunnes pinaatti on wilted.
  7. Tarjoile annokset parmesanjuuston ja tuoreen basilikan kanssa.

Ravintoarvot (per annos)

Energia320 kcal
Proteiini10 g
Hiilihydraatit50 g
Rasva10 g
Kuitu5 g

Katso myös