Herkulliset Kasvispasta

Tässä herkullisessa kasvispastassa yhdistyvät tuoreet vihannekset ja maukas kastike, mikä tekee siitä täydellisen viikonloppuaterian.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja säästä hieman keitinvettä.
  2. Kuumenna oliiviöljy suuressa pannussa keskilämmöllä. Lisää sipuli ja kuullota, kunnes se on pehmeää.
  3. Lisää murskattu valkosipuli, paprika ja kesäkurpitsa. Paista noin 5-7 minuuttia, kunnes vihannekset ovat kypsiä.
  4. Lisää kirsikkatomaatit, pinaatti sekä kuivattu basilika. Sekoita ja kypsennä vielä muutama minuutti, kunnes pinaatti on kuihtunut.
  5. Sekoita keitetty pasta vihannesten joukkoon. Lisää tarvittaessa hieman keitinvettä, jotta seoksesta tulee mehevämpi. Mausta suolalla ja mustapippurilla.
  6. Tarjoile annokset parmesanjuuston raastuksen kera.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini12 g
Hiilihydraatit55 g
Rasva10 g
Kuitu6 g

Katso myös