Herkulliset Kaurapannukakut
Nämä kaurapannukakut ovat terveellinen ja maukas vaihtoehto aamiaiselle tai välipalaksi. Ne valmistuvat nopeasti ja sopivat niin arkeen kuin viikonlopun herkkuaikaan.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Sekoita kaurahiutaleet, maito, kananmunat, hunaja, leivinjauhe, suola ja kaneli kulhossa. Anna taikinan tekeytyä noin 5 minuuttia.
- Kuumenna paistinpannu keskilämmöllä ja lisää siihen hieman voita tai öljyä.
- Kaada taikinasta noin 1/4 dl pannulle ja paista pannukakkua noin 2-3 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes se on kullanruskea.
- Jatka paistamista, kunnes kaikki taikina on käytetty.
- Tarjoile pannukakut marjojen, jogurtin tai vaikkapa vaahterasiirapin kera.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 200 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 8 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 6 g |
| Kuitu | 4 g |
