Herkulliset kasvispasta
Tämä värikäs kasvispasta on nopea ja helppo valmistaa, täynnä makua ja ravinteita. Sopii erinomaisesti arki-illalliseksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja säästä osa keitinvettä.
- Kuumenna oliiviöljy suuressa paistinpannussa keskilämmöllä. Lisää silputtu sipuli ja murskattu valkosipuli, paista noin 2–3 minuuttia, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää paprika ja kesäkurpitsa pannulle, paista vielä 5–7 minuuttia, kunnes vihannekset ovat kypsiä mutta eivät liian pehmeitä.
- Lisää kirsikkatomaatit, pinaatti, suola, pippuri ja oregano. Paista vielä muutama minuutti, kunnes pinaatti on kutistunut.
- Sekoita kypsä pasta vihannesten joukkoon ja lisää tarvittaessa vähän keitinlientä, jotta seos pysyy kosteana.
- Tarjoile annokset raastetun parmesanjuuston kanssa, jos käytät.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Rasva | 8 g |
| Kuitu | 5 g |





