Helppo Kana-Curry
Tämä herkullinen kana-curry on nopea valmistaa ja sopii täydellisesti arki-illalliseksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Leikkaa kananrintafileet kuutioiksi.
- Kuori ja silppua sipuli ja valkosipuli.
- Kuori ja viipaloi porkkana sekä pilko paprika.
- Kuumenna öljy paistokasarissa keskilämmöllä. Lisää sipulit ja valkosipulit, paista kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää kanakuutiot pannulle ja paista, kunnes ne ovat kauniin kullanruskeita.
- Lisää paprika ja porkkana pannulle, sekoita hyvin.
- Lisää curryjauhe ja sekoita, jotta mausteet leviävät tasaisesti.
- Kaada kookosmaito pannulle ja sekoita. Anna curry kiehua miedolla lämmöllä noin 15 minuuttia.
- Mausta suolalla ja pippurilla maun mukaan.
- Tarjoile riisin tai naan-leivän kanssa ja koristele tuoreella korianterilla, jos haluat.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 20 g |
| Rasva | 25 g |
| Kuitu | 3 g |



