Kermainen Pasta Pinaatti ja Kana
Kermainen pasta, joka yhdistää herkullisen kanan ja ravitsevan pinaatin. Tämä ruoka on täydellinen arki-iltoihin ja valmistuu nopeasti.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja säästä hieman keitinvettä.
- Leikkaa kananrintafileet suikaleiksi. Kuori ja hienonna valkosipuli.
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä. Lisää kanasuikaleet ja paista, kunnes ne ovat kypsiä. Mausta suolalla ja pippurilla.
- Lisää pannulle valkosipuli ja paista hetki, kunnes se on tuoksuva.
- Lisää pannulle tuore pinaatti ja sekoita, kunnes pinaatti pehmenee.
- Kaada kerma pannulle ja sekoita hyvin. Anna kastikkeen poreilla muutama minuutti.
- Sekoita keitetty pasta kastikkeen joukkoon. Jos kastike on liian paksua, voit lisätä hieman säästettyä keitinvettä.
- Tarjoile pasta annoksina ja ripottele päälle raastettua parmesanjuustoa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 550 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 60 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 3 g |

