Herkulliset Kasvispasta
Kuvaus: Tämä nopea ja ravitseva kasvispasta on täydellinen ateria arkeen, täynnä makua ja väriä. Sopii kasvissyöjille ja vegaanille.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta suolatussa vedessä pakkauksen ohjeen mukaan. Valuta ja säästä vähän keitinvettä.
- Kuumenna oliiviöljy suuressa paistokasarissa keskilämmöllä. Lisää sipuli ja valkosipuli, kuullota kunnes pehmeitä.
- Lisää paprika ja kesäkurpitsa. Paista noin 5-7 minuuttia, kunnes vihannekset ovat pehmeitä.
- Lisää kirsikkatomaatit, pinaatti ja oregano. Paista vielä muutama minuutti, kunnes pinaatti on wilttautunut.
- Sekoita keitetty pasta vihannesten joukkoon. Lisää tarvittaessa keitinvettä, jotta seoksesta tulee kosteaa. Mausta suolalla ja pippurilla.
- Tarjoile lämpimänä, halutessasi raastetun parmesan-juuston kera.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 60 g |
| Rasva | 8 g |
| Kuitu | 5 g |





