Herkulliset Kasvispasta

Tämä maukas kasvispasta on helppo ja nopea valmistaa, ja se on täydellinen arkiruoka koko perheelle.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolalla maustetussa vedessä. Valuta ja laita sivuun.
  2. Kuumenna oliiviöljy suuressa paistokasarissa keskilämmöllä. Lisää hienonnettu sipuli ja kuullota, kunnes se on pehmeää.
  3. Lisää murskattu valkosipuli ja paista vielä minuutti.
  4. Lisää paprika ja kesäkurpitsa, paista noin 5-7 minuuttia, kunnes vihannekset ovat pehmeitä.
  5. Lisää kirsikkatomaatit ja pinaatti paistokasariin. Kypsennä, kunnes pinaatti on wilted ja tomaatit pehmenevät, noin 3-4 minuuttia.
  6. Sekoita keitetty pasta vihannesseoksen joukkoon. Mausta suolalla ja mustapippurilla maun mukaan.
  7. Tarjoile annokset koristeena tuoreella basilikalla.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini12 g
Hiilihydraatit55 g
Rasva10 g
Kuitu5 g

Katso myös