Karvahuppu-pasta
Tämä herkullinen ja lohdullinen pasta-annos on täydellinen lohturuoka, kun kaipaat jotain lämmittävää ja maukasta. Valmistusaika on vain 30 minuuttia, ja tästä reseptistä riittää neljälle ruokailijalle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja säästä hieman keitinvettä.
- Kuumenna oliiviöljy suuressa paistokasarissa keskilämmöllä. Lisää silputtu sipuli ja murskattu valkosipuli, ja kuullota kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää paprika ja kesäkurpitsa, ja kypsennä vielä noin 5 minuuttia, kunnes vihannekset ovat pehmenneet.
- Mausta seos oreganolla, suolalla ja mustapippurilla.
- Kaada tomaattimurska kasariin ja sekoita hyvin. Anna hautua noin 10 minuuttia.
- Lisää keitetty pasta kastikkeeseen ja sekoita. Jos kastike on liian paksua, lisää hieman keitinvettä.
- Tarjoile pasta annoksina ja ripottele päälle raastettua parmesaanijuustoa ja tuoreita basilikanlehtiä.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 15 g |
| Hiilihydraatit | 65 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 4 g |





