Kaupunkireissun eväät lapsille
Tämä resepti on täydellinen eväs vaihtoehto, kun suuntaat lasten kanssa kaupungille. Helposti mukaan otettavat ja herkulliset ainekset tekevät retkestä mukavamman!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Levitä tuorejuustoa jokaiseen leipäviipaleeseen.
- Viipaloi avokado, kurkku ja tomaatti.
- Aseta kinkku tai kalkkuna leivän päälle, lisää viipaloituja vihanneksia.
- Kokoa leivistä voileipiä ja leikkaa ne sopiviksi paloiksi.
- Pakkaa naposteltavat vihannekset ja banaanit erillisiin rasioihin.
- Täytä juomapullot vedellä ja pakkaa ne mukaan. Nauti eväistä kaupungilla seikkaillessanne!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 45 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 5 g |
