Keittiön Siivouspäivä Smoothie
Tämä raikas smoothie on täydellinen energialataus siivouspäivän jälkeen! Se on helppo valmistaa ja vie vain 10 minuuttia.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori banaani ja paloittele se.
- Lisää kaikki ainekset tehosekoittimeen: banaani, pakastemansikat, jogurtti, appelsiinimehu ja hunaja.
- Sekoita korkealla teholla, kunnes smoothie on tasainen ja kuohkea.
- Lisää jääpaloja, jos haluat juomasta kylmemmän, ja sekoita vielä hetki.
- Kaada smoothie lasiin ja nauti heti!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 220 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 5 g |
| Hiilihydraatit | 40 g |
| Rasva | 3 g |
| Kuitu | 3 g |
