Kermainen Kananrinta Pinaattikastikkeessa

Tämä herkullinen ja kermainen kananrinta pinaattikastikkeessa on täydellinen arkiruoka, joka valmistuu nopeasti ja maistuu koko perheelle.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuori ja hienonna sipuli ja valkosipuli.
  2. Kuumenna oliiviöljy pannulla keskilämmöllä. Lisää sipuli ja valkosipuli, ja kuullota kunnes ne ovat pehmeitä ja läpikuultavia.
  3. Lisää kananrintafileet pannulle ja paista molemmin puolin noin 5-7 minuuttia, kunnes ne ovat kypsiä. Mausta suolalla ja mustapippurilla.
  4. Ota kananrintafileet pois pannulta ja pidä lämpimänä.
  5. Lisää pannulle tuore pinaatti ja paista, kunnes se on hävinnyt tilavuudestaan.
  6. Kaada ruokakerma pannulle pinaatin joukkoon ja sekoita. Anna kastikkeen kiehua muutama minuutti.
  7. Lisää tarvittaessa suolaa ja mustapippuria maun mukaan. Voit myös lisätä raastettua parmesanjuustoa, jos haluat.
  8. Laita kananrintafileet takaisin pannulle kastikkeeseen ja anna lämmetä hetki.
  9. Tarjoile lämpimänä esimerkiksi riisin tai pastan kanssa.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini30 g
Hiilihydraatit6 g
Rasva22 g
Kuitu2 g

Samankaltaisia reseptejä