Kermainen Pasta Broccolilla ja Kanafileellä

Kermainen pasta, jossa on rapeaa broccolia ja mehukasta kanaa. Helppo ja nopea arkiruoka, joka maistuu koko perheelle.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 550 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Lisää broccolit pastan kypsymisen loppuvaiheessa ja keitä vielä 2-3 minuuttia.
  2. Valmista kana: leikkaa kananrintafileet suikaleiksi. Mausta suolalla ja pippurilla.
  3. Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä. Lisää valkosipuli ja paista hetki, kunnes se tuoksuu.
  4. Lisää kananpalat pannulle ja paista, kunnes ne ovat kauniin kullanruskeita ja kypsiä.
  5. Kaada kerma pannulle kanan joukkoon ja sekoita hyvin. Anna kiehua miedolla lämmöllä noin 5 minuuttia.
  6. Sekoita keitetty pasta ja broccoli kerman ja kanan joukkoon. Lisää raastettu parmesanjuusto ja sekoita, kunnes se on sulanut.
  7. Tarjoile heti tuoreen basilikan kanssa, jos haluat.

Ravintoarvot (per annos)

Energia550 kcal
Proteiini35 g
Hiilihydraatit60 g
Rasva20 g
Kuitu5 g

Samankaltaisia reseptejä