Kermainen Pasta Broccolilla ja Kanafileellä
Kermainen pasta, jossa on rapeaa broccolia ja mehukasta kanaa. Helppo ja nopea arkiruoka, joka maistuu koko perheelle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Lisää broccolit pastan kypsymisen loppuvaiheessa ja keitä vielä 2-3 minuuttia.
- Valmista kana: leikkaa kananrintafileet suikaleiksi. Mausta suolalla ja pippurilla.
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä. Lisää valkosipuli ja paista hetki, kunnes se tuoksuu.
- Lisää kananpalat pannulle ja paista, kunnes ne ovat kauniin kullanruskeita ja kypsiä.
- Kaada kerma pannulle kanan joukkoon ja sekoita hyvin. Anna kiehua miedolla lämmöllä noin 5 minuuttia.
- Sekoita keitetty pasta ja broccoli kerman ja kanan joukkoon. Lisää raastettu parmesanjuusto ja sekoita, kunnes se on sulanut.
- Tarjoile heti tuoreen basilikan kanssa, jos haluat.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 550 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 35 g |
| Hiilihydraatit | 60 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 5 g |



