Kermainen Pasta Broccolilla ja Kananmielellä
Tämä herkullinen ja täyttävä pasta-annos valmistuu nopeasti ja on täydellinen arki-illalliselle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta suolatussa vedessä pakkauksen ohjeen mukaan. Lisää broccolit pastan joukkoon viimeisten 3 minuutin aikana. Valuta pasta ja broccolit.
- Kuumenna oliiviöljy suuressa paistokasarissa keskilämmöllä. Lisää silputtu valkosipuli ja paista, kunnes se on kultaisia.
- Leikkaa kananrintafileet suikaleiksi ja lisää ne paistokasariin. Paista, kunnes kana on kypsää ja kauniin kullanruskeaa.
- Kaada kerma kanan ja valkosipulin päälle, sekoita hyvin ja anna kiehua miedolla lämmöllä muutama minuutti.
- Lisää valutetut pasta ja broccolit kastikkeeseen. Sekoita hyvin ja lisää raastettu parmesanjuusto. Mausta suolalla ja pippurilla.
- Tarjoile heti tuoreiden yrttien kera.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 550 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 60 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 5 g |




