Kermainen Pasta Broilerin Kanan kanssa

Tämä herkullinen ja täyttävä pasta-annos on täydellinen kiireisiin arki-iltoihin. Kermainen kastike yhdistettynä mehukkaaseen broileriin tekee siitä perheen suosikin. Valmistusaika on noin 30 minuuttia, ja annoksia on 4.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 550 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja laita sivuun.
  2. Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä. Lisää sipuli ja valkosipuli, ja kuullota noin 2-3 minuuttia.
  3. Lisää broilerin rintafileet pannulle ja paista, kunnes ne ovat täysin kypsiä (noin 6-7 minuuttia kummaltakin puolelta). Mausta suolalla ja pippurilla.
  4. Leikkaa kypsät broilerit suupaloiksi ja laita ne takaisin pannulle.
  5. Kaada kerma pannulle ja sekoita hyvin. Anna kastikkeen kiehua miedolla lämmöllä noin 5 minuuttia.
  6. Lisää keitetty pasta pannulle ja sekoita kaikki ainekset hyvin yhteen. Lisää parmesanjuusto ja sekoita, kunnes juusto on sulanut.
  7. Tarjoile heti ja koristele tuoreella basilikalla, jos käytät.

Ravintoarvot (per annos)

Energia550 kcal
Proteiini30 g
Hiilihydraatit60 g
Rasva20 g
Kuitu3 g

Katso myös