Kermainen Pasta Pinaatilla ja Broilerilla

Tämä herkullinen ja kermainen pasta on täydellinen viikonlopun illalliselle. Se yhdistää täyteläisen kerman, tuoreen pinaatin ja mehukkaan broilerin maukkaaksi kokonaisuudeksi.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 550 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja jätä sivuun.
  2. Leikkaa broilerinfileet pieniksi paloiksi ja mausta suolalla sekä pippurilla.
  3. Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä. Lisää pilkottu sipuli ja valkosipuli, kuullota kunnes ne ovat pehmeitä.
  4. Lisää broilerinpalat pannulle ja paista kunnes ne ovat kypsiä ja kauniisti ruskistuneita.
  5. Lisää tuore pinaatti pannulle ja paista, kunnes se on wilted.
  6. Kaada ruokakerma pannulle ja sekoita hyvin. Anna kiehua miedolla lämmöllä muutama minuutti, kunnes kastike hieman paksuuntuu.
  7. Sekoita keitetty pasta kastikkeen joukkoon ja lisää raastettu parmesanjuusto. Sekoita hyvin ja lämmitä vielä hetki.
  8. Tarjoile heti, halutessasi lisäämällä vielä parmesanjuustoa päälle.

Ravintoarvot (per annos)

Energia550 kcal
Proteiini30 g
Hiilihydraatit60 g
Rasva20 g
Kuitu3 g

Katso myös