Kermainen Pasta Pinaatti ja Kana

Kermainen pasta, jossa yhdistyvät herkullinen kana, tuore pinaatti ja täyteläinen kerma. Tämä ruoka on täydellinen valinta arki-illalliselle.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 450 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja jätä sivuun.
  2. Kuori ja hienonna sipuli sekä valkosipuli.
  3. Kuumenna oliiviöljy suuressa paistokasarissa keskilämmöllä. Lisää sipuli ja valkosipuli, kuullota kunnes ne ovat pehmeitä.
  4. Leikkaa kananrintafileet suikaleiksi ja lisää ne paistokasariin. Paista kunnes kana on kypsää ja kauniisti ruskistunutta.
  5. Lisää tuore pinaatti pannulle ja sekoita, kunnes se muuttuu pehmeäksi.
  6. Kaada ruokakerma kanapannulle, mausta suolalla ja pippurilla. Anna seoksen kiehua miedolla lämmöllä noin 5 minuuttia.
  7. Lisää keitetty pasta pannulle ja sekoita hyvin, jotta kaikki ainekset yhdistyvät.
  8. Tarjoile heti, halutessasi ripottele päälle raastettua parmesanjuustoa.

Ravintoarvot (per annos)

Energia450 kcal
Proteiini30 g
Hiilihydraatit55 g
Rasva15 g
Kuitu2 g

Katso myös