Kermainen Pasta Pinaatti ja Kana
Tämä herkullinen ja ravitseva pasta-annos yhdistää kermaisen kastikkeen, tuoreen pinaatin ja maukkaan kanan. Sopii täydellisesti arki-illalliseksi!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta suolatussa vedessä pakkauksen ohjeen mukaan. Valuta ja säästä hieman keitinvettä.
- Leikkaa kananrintafileet suikaleiksi ja mausta suolalla ja pippurilla.
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä. Lisää kananpalat ja paista, kunnes ne ovat kypsiä ja kauniin kullanruskeita, noin 5-7 minuuttia.
- Lisää murskatut valkosipulinkynnet pannulle ja paista vielä minuutti.
- Lisää tuore pinaatti pannulle ja sekoita, kunnes pinaatti on hieman wilttautunut.
- Kaada kuohukerma pannulle ja lisää raastettu parmesanjuusto. Sekoita hyvin ja anna kastikkeen kuumentua.
- Yhdistä keitetty pasta kastikkeen kanssa. Lisää tarvittaessa hieman keitinvettä, jotta kastike leviää hyvin pastan joukkoon. Sekoita tasaiseksi.
- Tarjoile heti ja nauti!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 550 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 60 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 3 g |

