
Kesäisen pihvin herkkuhetki
Tämä resepti vie sinut kesän makuihin ja tuo esiin tuoreiden vihannesten parhaat puolet. Valmista herkullinen pihvi, joka on täydellinen viikonlopun illalliselle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy suuressa paistinpannussa keskilämmöllä.
- Mausta pihvit suolalla, pippurilla, murskatulla valkosipulilla ja rosmariinilla.
- Paista pihvejä pannulla noin 4-5 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat haluamasi kypsyysasteen mukaisia. Ota pihvit pannulta ja anna niiden levätä.
- Keitä perunakuutioita suolavedessä noin 10-15 minuuttia, kunnes ne ovat pehmeitä. Valuta ja pidä lämpimänä.
- Paista paprikat, kesäkurpitsat ja vihreät pavut erikseen voin kanssa, kunnes ne ovat hieman pehmeitä mutta vielä rapeita.
- Tarjoile pihvit lämpimien perunoiden ja paistettujen kasvisten kanssa. Pirskottele päälle hieman sitruunamehua ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 35 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 5 g |




