Kesäisen pihvin herkkuhetki

Kesäisen pihvin herkkuhetki

Tämä resepti vie sinut kesän makuihin ja tuo esiin tuoreiden vihannesten parhaat puolet. Valmista herkullinen pihvi, joka on täydellinen viikonlopun illalliselle.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 450 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuumenna oliiviöljy suuressa paistinpannussa keskilämmöllä.
  2. Mausta pihvit suolalla, pippurilla, murskatulla valkosipulilla ja rosmariinilla.
  3. Paista pihvejä pannulla noin 4-5 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat haluamasi kypsyysasteen mukaisia. Ota pihvit pannulta ja anna niiden levätä.
  4. Keitä perunakuutioita suolavedessä noin 10-15 minuuttia, kunnes ne ovat pehmeitä. Valuta ja pidä lämpimänä.
  5. Paista paprikat, kesäkurpitsat ja vihreät pavut erikseen voin kanssa, kunnes ne ovat hieman pehmeitä mutta vielä rapeita.
  6. Tarjoile pihvit lämpimien perunoiden ja paistettujen kasvisten kanssa. Pirskottele päälle hieman sitruunamehua ennen tarjoilua.

Ravintoarvot (per annos)

Energia450 kcal
Proteiini35 g
Hiilihydraatit30 g
Rasva20 g
Kuitu5 g

Samankaltaisia reseptejä