Kesäyön herkku: Marjaisa smoothie
Kesäkuun viimeisen päivän ilta on täydellinen hetki nauttia raikas marjaisa smoothie, joka virkistää ja täyttää vitamiineilla.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Laita pakastemarjat, banaani, jogurtti ja maito blenderiin.
- Lisää hunaja, jos haluat makeuttaa smoothieta.
- Sekoita kaikki ainekset tasaiseksi massaksi.
- Kaada smoothie laseihin ja koristele tuoreilla mintunlehdillä.
- Nautiskele raikkaasta smoothiestasi kesäyön tunnelmassa!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 150 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 5 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 2 g |
| Kuitu | 4 g |
