Kana-perunapaistos sitruunalla ja basilikalla

Kana-perunapaistos sitruunalla ja basilikalla

Tämä herkullinen kana-perunapaistos yhdistää mehukkaan kanan ja maistuvat perunat, jotka on maustettu tuoreilla yrteillä. Ruoka valmistuu uunissa ja tarjoaa täydellisen aterian koko perheelle.

  • Aika Yli 60 min
  • Annokset 4 henkilöä
  • kcal 450 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuori ja paloittele perunat. Levitä palat uunipellille.
  2. Kaada oliiviöljy perunoiden päälle ja mausta suolalla, pippurilla ja oreganolla. Sekoita perunoita käsin, jotta mausteet tarttuvat hyvin.
  3. Pilko sipuli, ruohosipuli ja valkosipuli pieneksi ja lisää ne perunoiden joukkoon. Sekoita jälleen.
  4. Revi tuore basilika perunoiden päälle.
  5. Pese kananrintafileet ja voitele ne oliiviöljyllä. Mausta suolalla, pippurilla ja oreganolla.
  6. Aseta kananrintafileet perunoiden päälle ja lisää basilikaa kanan päälle. Leikkaa sitruuna puoliksi ja laita yksi puolikas kanan sisälle.
  7. Paista uunissa 210 °C:ssa noin 1,5 tuntia. Käännä kana tunnin kuluttua, jotta se ruskistuu tasaisesti, ja sekoita perunoita varovasti.
  8. Paista vielä noin puoli tuntia, kunnes kana ja perunat ovat kypsiä ja kauniin kullanruskeita.

Ravintoarvot (per annos)

Energia450 kcal
Proteiini35 g
Rasva18 g
Kuitu5 g

Samankaltaisia reseptejä