Kermainen Broccoli-Pasta

Kermainen ja maukas pasta, joka valmistuu nopeasti ja on täydellinen arki-illalliselle.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 450 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä pasta ohjeen mukaan suolatussa vedessä, kunnes se on al dente. Valuta ja säästä hieman keitinvettä.
  2. Pese ja pilko broccoli pieniksi paloiksi. Lisää broccoli pastan keitinveteen viimeisten 3-4 minuutin ajaksi, kunnes se on pehmennyt, ja valuta sitten.
  3. Kuumenna oliiviöljy suuressa paistokasarissa keskilämmöllä. Lisää murskattu valkosipuli ja kuullota, kunnes se on aromikasta.
  4. Lisää keitetty pasta ja broccoli paistokasariin. Sekoita joukkoon kerma ja raastettu parmesanjuusto. Jos seos on liian paksua, lisää tarvittaessa hieman keitinvettä.
  5. Mausta suolalla ja mustapippurilla maun mukaan. Sekoita hyvin ja anna lämmetä muutaman minuutin ajan.
  6. Tarjoa heti, koristele tuoreella basilikalla, jos haluat.

Ravintoarvot (per annos)

Energia450 kcal
Proteiini15 g
Hiilihydraatit60 g
Rasva18 g
Kuitu4 g

Katso myös