Ranskalaistyylinen kananrinta
Tämä herkullinen ja mehevä ranskalaistyylinen kananrinta on helppo valmistaa ja sopii täydellisesti viikonlopun illalliseksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy suurella paistinpannulla keskilämmöllä.
- Mausta kananrintafileet suolalla ja pippurilla, ja paista niitä pannulla noin 5-7 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kullanruskeita ja kypsiä. Siirrä kanat lautaselle lepäämään.
- Lisää pannulle hienonnettu valkosipuli ja kuullota sitä noin minuutin ajan.
- Kaada valkoviini pannulle ja anna sen kiehua, kunnes nesteestä on jäljellä noin puolet.
- Lisää kerma ja silputtu timjami. Sekoita hyvin ja anna kastikkeen hautua muutama minuutti, kunnes se paksuuntuu.
- Palauta kananrintafileet pannulle ja anna niiden lämmetä kastikkeessa muutaman minuutin ajan.
- Tarjoile kananrinnat kastikkeen kera haluamasi lisukkeen, kuten perunamuusin tai vihannesten, kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 5 g |
| Rasva | 22 g |
| Kuitu | 0 g |


