Ranskalaistyylinen kananrinta

Tämä herkullinen ja mehevä ranskalaistyylinen kananrinta on helppo valmistaa ja sopii täydellisesti viikonlopun illalliseksi.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuumenna oliiviöljy suurella paistinpannulla keskilämmöllä.
  2. Mausta kananrintafileet suolalla ja pippurilla, ja paista niitä pannulla noin 5-7 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kullanruskeita ja kypsiä. Siirrä kanat lautaselle lepäämään.
  3. Lisää pannulle hienonnettu valkosipuli ja kuullota sitä noin minuutin ajan.
  4. Kaada valkoviini pannulle ja anna sen kiehua, kunnes nesteestä on jäljellä noin puolet.
  5. Lisää kerma ja silputtu timjami. Sekoita hyvin ja anna kastikkeen hautua muutama minuutti, kunnes se paksuuntuu.
  6. Palauta kananrintafileet pannulle ja anna niiden lämmetä kastikkeessa muutaman minuutin ajan.
  7. Tarjoile kananrinnat kastikkeen kera haluamasi lisukkeen, kuten perunamuusin tai vihannesten, kanssa.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini30 g
Hiilihydraatit5 g
Rasva22 g
Kuitu0 g

Katso myös