Nopeat Kasvispasta

Nopea ja herkullinen kasvispasta, joka valmistuu alle 30 minuutissa ja sopii mainiosti arki-illaksi.

  • Aika 25 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä pasta suolatussa vedessä paketin ohjeen mukaan. Valuta ja jätä sivuun.
  2. Kuumenna oliiviöljy suurella paistinpannulla keskilämmöllä. Lisää silputtu sipuli ja kuullota sitä noin 3 minuuttia.
  3. Lisää murskattu valkosipuli ja kuullottele vielä minuutti.
  4. Lisää paprika ja kesäkurpitsa pannulle, ja paista noin 5-7 minuuttia, kunnes kasvikset ovat pehmeitä.
  5. Lisää halkaistut kirsikkatomaatit ja pinaatti pannulle. Kypsennä vielä 2-3 minuuttia, kunnes pinaatti on wilted.
  6. Yhdistä keitetty pasta kasvisseokseen ja sekoita hyvin. Mausta suolalla ja mustapippurilla.
  7. Tarjoile heti, ja halutessasi ripottele päälle raastettua parmesanjuustoa.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini12 g
Hiilihydraatit55 g
Rasva10 g
Kuitu5 g

Katso myös