Kermainen Pasta Pinaatti-Kanarintafileellä

Tämä herkullinen ja täyteläinen pasta-annos yhdistää pehmeän kermaisen kastikkeen, tuoreita pinaatteja ja maukasta kanarintafileetä. Valmistusaika on noin 30 minuuttia ja tämä resepti riittää neljälle hengelle.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 550 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä pasta suolatussa vedessä pakkauksen ohjeen mukaan. Valuta ja jätä sivuun.
  2. Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä. Lisää silputtu valkosipuli ja paista, kunnes se on pehmeää.
  3. Lisää kanarintafileet pannulle ja paista molemmin puolin kullanruskeiksi ja kypsiksi (noin 6-7 minuuttia per puoli). Mausta suolalla ja pippurilla. Ota fileet pois pannulta ja viipaloi.
  4. Lisää pannulle tuore pinaatti ja paista, kunnes se on wilted.
  5. Kaada ruokakerma pannulle ja sekoita hyvin. Lisää raastettu parmesanjuusto ja sekoita, kunnes juusto sulaa kastikkeeseen.
  6. Lisää keitetty pasta pannulle ja sekoita tasaisesti kastikkeen kanssa.
  7. Lisää viipaloidut kanarintafileet pastan joukkoon ja sekoita.
  8. Tarjoile heti, halutessasi koristele tuoreella basilikalla.

Ravintoarvot (per annos)

Energia550 kcal
Proteiini30 g
Hiilihydraatit65 g
Rasva20 g
Kuitu3 g

Katso myös