Herkulliset Kaurapannukakut
Nämä kaurapannukakut ovat terveellinen ja maukas vaihtoehto aamiaiselle tai välipalaksi. Ne ovat gluteenittomia ja helposti muunneltavissa.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Sekoita kaurahiutaleet, maito, kananmunat, hunaja, leivinjauhe, kaneli ja suola kulhossa. Anna taikinan levätä noin 5-10 minuuttia.
- Kuumenna paistinpannu keskilämmöllä ja lisää hieman voita tai öljyä.
- Kaada taikinasta annos pannulle ja paista noin 2-3 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes pannukakut ovat kullanruskeita.
- Toista kunnes kaikki taikina on käytetty.
- Tarjoile pannukakut esimerkiksi tuoreiden marjojen, jogurtin tai vaahterasiirapin kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 200 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 8 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 6 g |
| Kuitu | 3 g |
